Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2019
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 28,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2419 kcal
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Gras: 75,00g | Prot: 198,56g | Carb: 233,82g.
Colazione: Myprotein Maltodextrin, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Bell Plantation PB2. Pranzo: Molino Spadoni Grissini con Quinoa, Heinz Ketchup, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Zucca a Cubetti, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Nestlé Cioccolato al Latte con Nocciole, Mandarancio, Galbanino Galbanino , Finocchio Crudo, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Life Castagne Secche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Alevo Pralina con Nocciole e Cioccolato , Banana, Bell Plantation PB2, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mostaccioli, Sarchio Snack Semi di Zucca. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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