Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2019
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3587 kcal
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Gras: 97,09g | Prot: 163,52g | Carb: 498,94g.
Colazione: Jif Burro D’Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Granarolo Latte senza Grassi -30% Zuccheri. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Vallelata Mozzarella di Bufala, Lidl Tartare di Scottona, Pane di Mais (Ricetta Casalinga), Selex Pasta Integrale . Cena: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Starkist Chunk Ligth Tuna( Tonno al Naturale), Forte Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro, Barilla Pasta Integrale Tortiglioni. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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