Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2019
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 21,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1804 kcal
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Gras: 31,59g | Prot: 122,24g | Carb: 256,12g.
Colazione: Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Hazelnuts, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Lattuga, Cavolo Rosso, Barilla Mezze Penne Rigate, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Prozis 100% Real Whey Isolate Biscotto e Crema, Pam Panorama Yogurt Magro Bianco, Cipolle Rosse, Pomodori, Lindt Excellence 99% Cacao, Pane Integrale, Bresaola. Snacks/Altro: Kellogg's W.K Kellogg Bio Cereali Integrali Original, Uva Bianca, Kellogg's Special K Cioccolato Fondente, Novi Crema di Nocciole . Di più...
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2237 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 1 minuto, Corsa - 11 km/h - 44 minuti, Riposare - 17 ore e 58 minuti, Dormire - 5 ore e 17 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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