Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2019
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1867 kcal
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Gras: 58,49g | Prot: 95,08g | Carb: 246,13g.
Colazione: Pane Comune, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Verso Natura Conad Corbezzolo, Felicia Bio Mezzi Rigatoni Di Grano Saraceno, Nostromo Tonno al Naturale Zero, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca. Cena: Olio d'oliva, Bieta Lessa, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Snacks/Altro: Bombolone alla Crema, Noci, Kiwi. Di più...
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2315 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 8 ore, Palestra - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 6 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alesartana
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