Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2019
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98,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2294 kcal
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Gras: 89,78g | Prot: 120,38g | Carb: 246,26g.
Cena: Vitello Tonnato, Risotto alle Zucchine. Snacks/Altro: Carne di Petto di Tacchino, Mela, Banana, Ricotta (Latte Intero), Sojasun Hamburger di Soia, Nutella Biscuits. Di più...
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2942 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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