Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2019
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1472 kcal
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Gras: 39,19g | Prot: 123,99g | Carb: 150,63g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Penny Market Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Consilia Riso Integrale, Aia Hamburger di Tacchino. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Protein Hot Chocolate, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Consilia Riso Basmati . Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Penny Market Pane Integrale. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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