Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2019
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99,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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894 kcal
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Gras: 30,46g | Prot: 53,10g | Carb: 98,51g.
Cena: Prosciutto Cotto, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Frittata di Uova, Pasta in Bianco. Di più...
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2908 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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