Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2019
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 74,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2355 kcal
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Gras: 107,49g | Prot: 141,19g | Carb: 200,68g.
Colazione: Miele, Pancakes + yogurt, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Pranzo: Misura Fette Biscottate Integrali, Coop Fiocchi di Latte, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati. Cena: Conad Crackers Leggeri, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Bocconcini, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Altro: Perugina Nero Fondente 70%, Yogurt al Naturale. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Davide841
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