Diario di manucapi, 11 dic 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2019
69,9 kg Perso fino ad ora: 10,1 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

3212 kcal Gras: 60,82g | Prot: 144,37g | Carb: 505,27g.   Colazione: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Banana, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Pranzo: Rossetto Gnocchi di Patata, Barilla Salsa Pronta Classica, Petto di Pollo, Carne, Carote Bollite, Carote Bollite, Petto di Pollo, Carne, Barilla Salsa Pronta Classica, Rossetto Gnocchi di Patata. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Britti Gallette di Mais e Quinoa, Colibrì Ceci Lessati. Snacks/Altro: Olio Extra Vergine di Oliva, Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana, Britti Gallette di Mais e Quinoa, Petto di Pollo, Carne, Noci. Di più...
Calando 8,4 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di manucapi


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