Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2019
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 22,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2474 kcal
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Gras: 42,24g | Prot: 95,91g | Carb: 354,72g.
Colazione: Monster Energy Ultra, Prozis 100% Real Whey Isolate Biscotto e Crema, Pam Panorama Yogurt Magro Bianco, Nestlé Cereali Fitness Chocolate . Pranzo: Pane Integrale, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Finocchio Crudo. Cena: Lindt Excellence 99% Cacao, Biyori Mochi ai Fagioli Azuki Rossi, Peroni Gran Riserva Doppio Malto, Trattoria Alfredo Pizza Margherita, Pizza Rossa. Di più...
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2228 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 10 minuti, Corsa - 11 km/h - 34 minuti, Riposare - 18 ore e 13 minuti, Dormire - 5 ore e 3 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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