Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2019
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2180 kcal
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Gras: 42,18g | Prot: 170,07g | Carb: 259,51g.
Colazione: Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato, Formaggio Fresco Quark Magro, Corn Flakes Originali. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (2), Rape, Olio Extra Vergine di Oliva, Orecchiette. Cena: Nixe Tonno al Naturale, Sunny Nature Gallette di Mais Bio, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Campo Largo Fagioli Cannellini. Snacks/Altro: Anderson Sport Butter, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Myprotein Instant Oats Chocolate, Empro Nutrition Farina d'avena Chantilly, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di coach_matb
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