Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2019
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3086 kcal
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Gras: 79,73g | Prot: 143,17g | Carb: 447,57g.
Colazione: Nesquik Nesquik in Polvere, Caffè Espresso, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Hero Miele, ManuSol Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Indivia Belga, Clementine, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano, Belli Pronti Gnocchi di Patate. Cena: Mele (senza Buccia), Mondella Riso Basmati, Ferrari Parmigiano Reggiano, Vivo Meglio Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Sapori e Dintorni Battuta di Piemontese. Snacks/Altro: Esselunga Top Miele, Kalos Yogurt Greco Fragola, Lidl Pane Tartaruga, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Bresaola. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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