Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2019
|
83,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4136 kcal
|
Gras: 143,55g | Prot: 234,51g | Carb: 340,45g.
Colazione: Грецкие Орехи, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Яичный Белок. Pranzo: Винегрет, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Рис, Чим Чим Соус Терияки, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Шарлотка с Яблоками, Smart Филе Грудки. Cena: Банан, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Now Omega-3. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Matvej
|