Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2019
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1341 kcal
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Gras: 39,62g | Prot: 46,49g | Carb: 205,65g.
Colazione: Carrefour Marmellata di Fragole, Pane Arabo, Latte, Caffè Espresso. Pranzo: Flora Riso Classico, Fagioli Borlotti, Piselli Cotti, Sale, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Cena: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coop Pan Grattato, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Snacks/Altro: Barilla Pan di Stelle Crema, Noci, Mandarino. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di serenatarquini
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