Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2019
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56,9 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1556 kcal
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Gras: 79,32g | Prot: 61,74g | Carb: 163,04g.
Colazione: Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Badem, Tahin Pekmez, Kepekli Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Uno Büyük Tost Ekmeği, Hamsi Tava. Cena: Zeytinyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Patlıcan Dolması, Mantar Sote, Brokoli Corbasi. Snacks/Altro: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Fındık, Ceviz, Muşmula, Limonlu Kek, Pekmezli Kek. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Belde.
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