Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2019
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1901 kcal
|
Gras: 97,26g | Prot: 125,82g | Carb: 134,27g.
Colazione: Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Мааг Грецкий Орех Ядро, Сгущенное Молоко, Яйцо, Избенка Йогурт Греческий 4%, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%. Pranzo: Курага, Говядина, Капуста, Избенка Йогурт Греческий 4%. Cena: Сгущенное Молоко, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Гречка, Творог 9%, Избенка Йогурт Греческий 4%. Snacks/Altro: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Di più...
|
|
1974 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora, Lavoro - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|