Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2019
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2167 kcal
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Gras: 35,98g | Prot: 140,82g | Carb: 320,41g.
Colazione: Banana, Ecor Fiocchi d'avena Grandi Integrali, sciroppo d'acero, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Integralimenti Seitan Naturale, Ecor Pipe Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Uovo, Ecor Pipe Rigate, Sugo di Pomodoro. Snacks/Altro: Banana, Pane Integrale, Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Ecor Fiocchi d'avena Grandi Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ArieteGenova
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