Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2019
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 56,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1932 kcal
|
Gras: 57,95g | Prot: 149,96g | Carb: 213,88g.
Colazione: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Грейпфрут, Ирга, Сельдерей, Морковь, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Био Баланс Кефирный 1%, Яблоко, Кофе, Фруктовая Энергия Мюсли Глазированные Соком с Пророщенной Пшеницей и Семенами Льна и Тыквы. Pranzo: Био Баланс Кефирный 1%, Slim Bite Чувисы Малина, Луковые оладушки, Холодец из Курицы, Рассольник, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Cena: Лента Био Йогурт Натуральный 2%, 5 Морей Сайра, Скумбрия Запеченная, Болгарский Перец, Брюссельская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Редис, Соевый Соус. Snacks/Altro: Ирга, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Тыквенные Семечки, Протеин Яичный Канада, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Смородина Магнит. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di taraxacum96
|