Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2019
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1517 kcal
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Gras: 44,01g | Prot: 55,66g | Carb: 225,02g.
Colazione: Castagne Arrosto, Cornetto alla Marmellata, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Pane Comune, Cavoli Cotti, Fagioli (in Scatola), Pasta e Fagioli. Cena: Sapori Ricciarelli, Latte Scremato, Bauli Panettone Classico. Di più...
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2070 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 53 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 55 minuti, Stare seduti - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 20 minuti, Leggere - 10 minuti, Dormire - 8 ore e 20 minuti, Riposare - 1 ora e 45 minuti, Stare in piedi - 25 minuti, Guidare - 52 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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