Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2019
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1589 kcal
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Gras: 60,08g | Prot: 103,57g | Carb: 169,54g.
Colazione: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 사과, 아보카도, 계란후라이, 귤, 혼합 견과류, 블루베리 (무당, 냉동), Wasa Whole Grain Crispbread. Pranzo: 사과, 스타벅스 (Starbucks) 아이스커피 (Tall), 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Cena: 도미 (생선) (혼합 종), 현미밥, 오이 (껍질제거), 배추. Snacks/Altro: 사과, 귤, 강정. Di più...
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1909 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 15 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Doccia - 20 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Guidare - 3 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 11 ore e 35 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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