Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2019
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45,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1830 kcal
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Gras: 60,76g | Prot: 112,83g | Carb: 208,11g.
Colazione: Aria di Valle Bresaola Slizenga, Prozis Lean Bread Carob, Tè (Infuso), Cerreto Bio Mix di Semi. Pranzo: Taralli, Noci Sgusciate, Rio Mare Tonno al Naturale, Conad Fagiolini Finissimi Surgelati, Zucchine, Poggio del Farro Pasta di Farro Integrale Bio. Cena: Lindt Lindor, Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato , Riso Fritto, Avocado, Ondina Gamberi Argentini, Coop Pan Grattato, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Salmone, Wokfoods Shirataki Konjac, Uramaki. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Pesca Noce, Melone, Noci Sgusciate. Di più...
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1332 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eliss___
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