Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2019
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83 kg
Perso fino ad ora: 28 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2720 kcal
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Gras: 90,00g | Prot: 219,66g | Carb: 240,43g.
Colazione: Caramella Gommosa, Impact Whey Isolate Unflavoured, Myprotein Maltodextrin. Pranzo: Fage Yogurt Greco Total 0% , Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Valli Budino Cacao, Schär Mini Pizza Margherita , McCain Patatine le Originali , Petto di Pollo, Carne. Cena: Calvé Maionese, Orogel Soia Edamame, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Provolone, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Altro: Perugina Grifo Fondente Luisa 70%, senza Pensieri Biscobar Fondente, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Bell Plantation PB2. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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