Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2019
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3060 kcal
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Gras: 69,06g | Prot: 189,37g | Carb: 413,40g.
Colazione: Granarolo Latte senza Grassi -30% Zuccheri, Biotech USA Protein Power With Creatine, Jif Burro D’Arachidi, Pane Integrale. Pranzo: Forte PANE di SEMOLA di GRANO DURO, Lonza di Maiale (Filetto), Midelizia Girasoli( Pasta Fresca Pomodoro e Mozzarella). Cena: Bresaola, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Conad Pane di Grano Duro. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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