Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2019
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 72,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2514 kcal
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Gras: 67,44g | Prot: 139,27g | Carb: 266,52g.
Colazione: BSN Protein Crisp Salted Toffee Pretzel, 나의 아침 샐러드. Pranzo: 김치, 탕수육, 피코크 피콕반점 짬뽕탕, 짜장밥. Cena: 오뎅국, 참치김밥. Snacks/Altro: 생맥주, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 무염, BSN protein crisp vanilla marshmallow, 노브랜드 리얼 데일리너츠, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Di più...
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709 kcal
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Esercizio:
Spinning - 50 minuti, Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Faust01
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