Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2019
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2455 kcal
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Gras: 90,38g | Prot: 140,61g | Carb: 258,60g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Misura Cereali Dolce senza, Kellogg's Granola Frutta Secca, Ambrosiae Uber Granola Proteica Albicocca e Cocco, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Pranzo: Caffè (dalla Moca), Baule Volante Crusca di Avena Biologica, Il Fior di Loto Crusca di Grano Tenero Bio, Scottona, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Farfalle Integrali, Esselunga Patate Rosse, Cavolo Rosso, Porri. Cena: Olio di Fegato di Merluzzo, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Spinaci, Petto di Pollo, Nattura Pane Azzimo. Snacks/Altro: Fattoria Scaldasole Yogurt Magro, Arance, Rapunzel Crema di Arachidi, Borsa Fette Biscottate Multicereali. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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