Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2019
|
89 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1358 kcal
|
Gras: 65,75g | Prot: 75,07g | Carb: 112,86g.
Colazione: Fior di Natura Cremoso alla Soia Mirtillo. Pranzo: Polpette di Carne di Manzo e di Maiale, Pasta al Ragù. Cena: Tre Mulini Pagnotta Rustica di Grano Duro, Alto Mare Sardine all'olio di Semi di Girasole. Snacks/Altro: Pasticciotto, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maxcap68
|