Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2019
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59 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2535 kcal
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Gras: 100,94g | Prot: 82,59g | Carb: 335,70g.
Colazione: 블루베리 (무당, 냉동), 귤, 스키피 땅콩버터 크리미, 사과, 살짝 삶은 계란, 서울우유 서울우유, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread, 반건시. Pranzo: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 김치, 깍두기, 계란찜, 갈비찜, 공기밥. Cena: 골든천 무염 포션버터, 반건시, Wasa Whole Grain Crispbread, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, 귤, 혼합 견과류. Snacks/Altro: 청우 마늘바게트, 꽈배기, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Di più...
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1914 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Cucinare - 15 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 50 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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