Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2013
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111,1 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 26,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1381 kcal
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Gras: 35,63g | Prot: 85,80g | Carb: 180,74g.
Colazione: Confettura Extra di Fragole, Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate Dorate. Pranzo: Arancia, sugo di pomodoro, Parmigiano, Pasta secca, Rucola, Olio di oliva, Carne di Cavallo. Cena: Arancia, olio di oliva, sugo di pomodoro, Pane, Fagioli (in Scatola), Tonno in Olio (in Scatola). Snacks/Altro: Banana, Caffè Pre-Zuccherato. Di più...
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3424 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Riposare - 7 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di antoniof59
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