Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2013
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1708 kcal
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Gras: 38,77g | Prot: 56,94g | Carb: 265,04g.
Colazione: Marmellate e Conserve, Caffè Espresso, Zucchero, Croissant. Pranzo: Carote Cotte, Bietola Cotta, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Pollo Arrosto, Risotto alla Zucca, Birra. Cena: Zucchero, Fragole, Mela, Banana, Crocchette di Patate. Snacks/Altro: Pizza Bianca. Di più...
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2959 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore, Stare in piedi - 9 ore, Stare seduti - 3 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Slymer51
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