Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2019
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3200 kcal
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Gras: 60,70g | Prot: 145,80g | Carb: 505,76g.
Colazione: Noci, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Noi Voi Corn Flakes. Pranzo: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Buon Vento Cuori di Nasello , Esselunga Zucca Cotta al Forno, Campanini Riso Carnaroli. Cena: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Buon Vento Cuori di Nasello, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Campanini Riso Carnaroli. Snacks/Altro: Hero Barretta Cocco e Cioccolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Buon Vento Cuori di Nasello, Curtiriso Gallette di Mais, Bayernland Cheddar a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Campanini Riso Carnaroli, Buon Vento Cuori di Nasello . Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di manucapi
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