Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2019
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1962 kcal
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Gras: 65,71g | Prot: 117,92g | Carb: 207,47g.
Colazione: Alpro Soya Soya Cappuccino, Moro Farina di Grano Saraceno, Bulk Powders Brown Rice Protein 80% Unflavoured, Bulk Powders Farina Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mele, Saiwa Oro Fibrattiva, Coop Bevanda Biologica di Soia. Pranzo: Zucchine, Felicia Bio Pasta di Farina di Piselli, Tigullio Pesto Radicchio e Speck. Cena: Uovo, Pecorino, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Unes Spinaci Surgelati a Cubetti, Bennet Pane Gran Rustico, Albume d'uovo, Parmareggio Parmareggio Snack Barrett. Snacks/Altro: Banana, Mele, Coop Bevanda Biologica di Soia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Farina Avena Istantanea, Bulk Powders Brown Rice Protein 80% Unflavoured, Moro Farina di Grano Saraceno, Novi Nero Nero 88%. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di pe71_g
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