Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2019
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1114 kcal
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Gras: 27,46g | Prot: 84,18g | Carb: 140,97g.
Colazione: Equate Whey Protein Supplement, Coffee with Skim Milk, Grits, Pepperidge Farm Cinnamon Swirl Bread. Pranzo: Progresso Traditional Chicken Rice with Vegetables Soup, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Cabbage , Kale, Spinach, Newman's Own Balsamic Vinegar, Bertolli Olive Oil. Cena: Cabbage , Chicken Stock , Carrots, Kale , Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: Honeycrisp Apples, Pepperidge Farm Cinnamon Swirl Bread, Carrots. Di più...
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2156 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Allenamento a circuito - 1 ora, Ellittica - 7 minuti, Riposare - 14 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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 Commenti
nice weight, almost there now 👍
16 dic 19 da utente: rgaDawg
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Storia del Peso di Diana 1234
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