Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2019
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2123 kcal
|
Gras: 70,98g | Prot: 136,26g | Carb: 225,12g.
Colazione: Ambrosiae Uber Granola Proteica Albicocca e Cocco, Kellogg's Granola Frutta Secca, Misura Cereali Dolce senza, Granarolo Latte Magro con Vitamine, Lavazza Caffè. Pranzo: Il Pane Fresco Pizzette Bianche, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Caffè (Espresso), Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata , Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Cena: Lavazza Caffè, Eridania Truvia Stevia, Ferrari GranMix Pecorino, Baule Volante Crusca di Avena Biologica, Il Fior di Loto Crusca di Grano Tenero Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio di Fegato di Merluzzo, Orogel Fave, Orogel Cubello Spinaci, Cipolle Rosse, Zucca, La Molisana Farfalle Integrali. Snacks/Altro: Namedsport Starbar 50%. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|