Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2019
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51,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1362 kcal
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Gras: 36,46g | Prot: 55,06g | Carb: 213,52g.
Colazione: Plum Drained Solids (Cooked or Canned), Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), NoSalt Nosalt, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. Pranzo: Wheat Montana Milled Flax Seed, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Date, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, Trader Joe's Frozen Blueberries. Cena: Oranges , Sue Bee Honey, Quick and Easy Spaghetti Sauce—, Whole Wheat Spaghetti, Brown Bread—- pioneer woman, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. Di più...
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1754 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Cucinare - 2 ore, Nuoto (lento) - 2 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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