Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2019
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1570 kcal
|
Gras: 76,08g | Prot: 62,24g | Carb: 168,57g.
Colazione: Çerezya Çiğ Fındık, Hurma, Yumurta Omleti, Tulum Peyniri, Kepekli Ekmek, Hamsi Tava. Pranzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Brokoli Corbasi, Patates Salatası. Cena: Makarna, Dana Etinden Yapılan Köfte, Kırmızı Lahana. Snacks/Altro: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Fıstık Ezmesi, Granolife Fit Granola, Kuru İncir, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru İncir, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Eti Burçak Yulaflı , Eti Karam Bitter. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Belde.
|