Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2019
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1543 kcal
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Gras: 46,93g | Prot: 75,27g | Carb: 214,42g.
Colazione: Grits, Coffee with Skim Milk, Equate Whey Protein Supplement. Pranzo: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Apples, Bertolli Olive Oil, Newman's Own Balsamic Vinegar, Spinach, Kale, Cabbage, Progresso Traditional Chicken Rice with Vegetables Soup. Cena: Jimmy John's #4 Turkey Tom. Snacks/Altro: Oranges , Raisin Bread , Tillamook Teriyaki Beef Jerky, Oranges . Di più...
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2149 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Body Combat - 1 ora. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Diana 1234
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