Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2019
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83 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2424 kcal
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Gras: 57,61g | Prot: 160,16g | Carb: 298,70g.
Colazione: Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (2), Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato, Formaggio Fresco Quark Magro, Corn Flakes Originali. Pranzo: Dulano Prosciutto Cotto, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (2), Certossa Gallette di Mais , Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Nonna Mia Trofie di Semola di Grano Duro. Cena: La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Campo Largo Fagioli Cannellini, Myprotein Instant Oats Chocolate, Empro Nutrition Farina d'avena, Maia Albume d'uovo. Snacks/Altro: Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Alesto Mandorle, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Peanut Butter Flavour. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di coach_matb
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