Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2019
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1277 kcal
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Gras: 21,50g | Prot: 59,69g | Carb: 216,29g.
Colazione: Caffè Espresso, Latte Scremato, Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole. Pranzo: Cachi, Patata Bollita, Zucchine Cotte, Carne di Coniglio, Funghi Cotti, Fagioli Borlotti, Pane Comune. Cena: Conserva di Marmellata, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. Di più...
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2134 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 18 minuti, Bagno - 50 minuti, Guardare la TV - 30 minuti, Stare seduti - 1 ora, Guidare - 1 ora e 4 minuti, Dormire - 8 ore e 10 minuti, Riposare - 28 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 5 minuti, Leggere - 5 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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