Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2019
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1557 kcal
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Gras: 43,30g | Prot: 98,89g | Carb: 199,53g.
Colazione: 귤, 사과, 서울우유 서울우유, 골든천 무염 포션버터, Wasa Whole Grain Crispbread, 블루베리 (무당, 냉동), 살짝 삶은 계란. Pranzo: 샐러드, 엔제리너스 햄치즈샌드위치. Cena: 사과, 귤, 생선, 도미 (생선) (혼합 종), 배추, 조미김, 햇반 햇반 (210g). Di più...
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1926 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Doccia - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 15 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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