Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2019
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48,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1068 kcal
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Gras: 37,23g | Prot: 92,14g | Carb: 95,75g.
Colazione: 豆浆, 乌鸡汤, 豆腐脑, 鸡腿（不吃皮）, 猪肉包子, 米糕. Pranzo: 炒青菜, 荷包蛋, 鸡胸肉（不吃皮）. Cena: 酱鸭, 炒青菜, 清炒西葫芦, 刀豆, 鸡胸肉（不吃皮）. Di più...
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426 kcal
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Esercizio:
Bagno - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, 做家务 - 2 ore, Apple Health - 20 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
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