Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2019
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2927 kcal
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Gras: 77,13g | Prot: 150,35g | Carb: 399,97g.
Colazione: Esselunga Bio Cacao Amaro in Polvere, Grenade Carb Killa Protein Spread White Chocolate, Esselunga Banana, Albume d'uovo, BPR Nutrition Farina D’Avena Gusto Yogurt Bianco. Pranzo: Albume d'uovo, Scotti Riso Basmati Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Cena: Cao Formaggi Pecorino Romano Dop Grattugiato, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Equilibrio Spaghetti senza Glutine, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Fage Trublend Pesca, Kellogg's Rice Krispies, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Ekorigin Gallette 100% Mais Integrale, Mela, TST Nutrition Omega 3, Esselunga Fette Biscottate Integrali. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Massimo PT
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