Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2019
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1530 kcal
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Gras: 47,84g | Prot: 70,17g | Carb: 168,40g.
Colazione: Caffè Macchiato, Biscotto, Biscotto Integrale, Biscotto Integrale, Coop Muesli Croccante, Valsoia Yosoi Cocco, Misura Crackers Integrali. Pranzo: Picard Tartare di Salmone, Hosomaki, Sushi con Verdure, Sashimi di Tonno, Uramaki, California Rolls - Sushi, Sashimi di Salmone, Gunkan, Nigiri Tonno. Cena: Chef Verde Cicoria Ripassata in Padella, Jaus Pane 4 Cereali, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Altro: Tangerino, Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto). Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di marziana666
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