Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2019
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85 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3405 kcal
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Gras: 83,70g | Prot: 223,98g | Carb: 442,20g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Daily Bread Pane di Segale, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Myprotein Impact Whey Protein, Zappalà Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Certossa Pane di Segale, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Milbona Skyr Mirtillo. Cena: Lindt Lindor, Fettina di Vitello, Pomodori, Certossa Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Realforno Sfogliatine Glassate, Grenade Carb Killa Salted Peanut, ProAction Snatch Bar, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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