Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2019
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84 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2096 kcal
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Gras: 63,61g | Prot: 182,77g | Carb: 201,43g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Granarolo Latte senza Grassi -30% Zuccheri, Biotech USA Protein Power With Creatine. Pranzo: Lonza di Maiale (Filetto), Pane Multicereali. Cena: Banana, Melanzana Fritta in Pastella, Pane Integrale al 100%, Braciola di Maiale. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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