Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2019
|
51,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1505 kcal
|
Gras: 62,81g | Prot: 57,83g | Carb: 181,83g.
Colazione: Sarabeth's Strawberry Raspberry, Plum Drained Solids (Cooked or Canned), Maxwell House International Cafe Orange, Food Club Large Egg, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), NoSalt Nosalt, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. Pranzo: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Blueberries , Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Ranch Granola, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Date, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. Cena: Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Brown Bread—- pioneer woman, Baked Potato Soup. Di più...
|
|
1679 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 3 ore, Nuoto (lento) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kenna Morton
|