Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2019
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 72,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2054 kcal
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Gras: 62,67g | Prot: 152,71g | Carb: 224,59g.
Colazione: 순대, 나의 아침 샐러드, 찐만두 (고기류나 해물속). Pranzo: 칼국수, 보쌈김치, 취나물볶음, 일반 만두. Cena: 시금치무침, 불고기, 현미밥. Snacks/Altro: 그대로촉촉한 닭가슴살(오리지널), 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 닥터스 카브라이트 frosted cinnamon bun, BSN protein crisp vanilla marshmallow, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Di più...
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711 kcal
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Esercizio:
Spinning - 50 minuti, Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Faust01
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