Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2019
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67 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2010 kcal
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Gras: 54,30g | Prot: 97,78g | Carb: 287,84g.
Colazione: Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Hazelnuts, Fage Yogurt Greco Total 0%, Quaker Fiocchi d'avena. Pranzo: Milka Cioccolato al Latte, Pastiera, Coop Panettone Classico, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Pomodori, Barilla Mezze Maniche Rigate. Cena: Hero Barrette al Cioccolato Light, Lattuga, Pane Integrale, Bresaola. Snacks/Altro: Mon Chéri Cioccolatino, Lindt Cioccolato Fondente 99%. Di più...
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2198 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 12 minuti, Corsa - 11 km/h - 31 minuti, Riposare - 16 ore e 26 minuti, Dormire - 6 ore e 51 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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