Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2019
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1443 kcal
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Gras: 52,63g | Prot: 96,28g | Carb: 141,34g.
Colazione: Uva Passa, Prugna Essiccata, Caffè Espresso, Mukki Latte Fresco Parz.Scremato il Podere Centrale, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Alce Nero Frollini di Farro, Miele, Pane Integrale. Pranzo: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Leggero , Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Alce Nero Ceci . Cena: Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Tagliatelle Fresche all'uovo, Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Mandorle, Enerzona Frollini Fondente Intenso , Cappuccino con Pochi Grassi, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P., Pane Integrale. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Annina Dom
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