Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2019
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1633 kcal
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Gras: 51,09g | Prot: 68,31g | Carb: 234,45g.
Colazione: Zumub Protein Spread, Milbona Latte di Soia, Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Fagiolini Bolliti, Couscous. Cena: Zucca, Indivia Belga, Fegato di Vitello. Snacks/Altro: Choceur Cioccolato Fondente Mirtillo, Hero Marmellata Light Albicocche, Mulino Bertotti Pasta Fillo, Mela, Gullón Choco Chips. Di più...
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1659 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Maggiemagda
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