Diario di luke strongstone, 19 dic 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2019
84,7 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1967 kcal Gras: 55,51g | Prot: 113,32g | Carb: 242,40g.   Pranzo: Merivio Caciotta Morbida. Cena: Merivio Caciotta Morbida, Prozis 100% Real Whey Protein Caramel Pudding Flavor(Prozis), Tre Mulini Müesli Classico alla Frutta, Benesì Coop Fiocchi Croccanti con Frutta, Coop Latte UHT Scremato. Snacks/Altro: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Caco Mela, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Land Primosale, Decò Prosciutto Crudo Sgrassato, Pane Bianco, TUC Crisp Paprika. Di più...
3130 kcal Esercizio: mifit - 16 ore e 44 minuti, Dormire - 7 ore e 16 minuti. Di più...
Aumentando 0,5 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di luke strongstone


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